Horaires d'accueil

Multimédia

Apprenez les bases de l’informatique au travers des cours structurés et pédagogiques par des séances thématiques proposées par notre animateur Tijani : traitement de texte, tableur, montage photo/vidéo, consultation des sites inter-net, correspondances par e-mail, dialogue en direct, créa-tion de blog...

Horaires :
Lundi de 14h-16h et19h à 20h30 Mardi de 14h-16h et19h à 20h30.
Vendredi de 14h-16h .
Tarifs : carte de 20 séances = 20 €

Gym d'entretien

En douceur et à votre rythme, venez pratiquer des exercices de gymnastique.

Marion vous accompagnera et vous conseillera afin d’adapter au mieux les postures à vos besoins.

Horaires : Lundi de 16h30 à 18h

Gym tonique

Envie de bouger sur une musique rythmée, ce cours dynamique et tonique vous conviendra.

Des exercices de renforcement musculaire vous seront proposés.

Horaires : Jeudi de 19h45 à 21h

Gym adaptée

Envie de reprendre tout doucement une activité physique, ce cours vous conviendra.

Horaires : Jeudi de 14h à 15h et 15h à 16h

Yoga et relaxation

Le yoga est un art de vivre au quotidien. Il permet de se poser un moment pour observer, accueillir ce qui se passe en nous et mieux gérer nos pensées et nos émotions. La pratique des exercices dynamiques, des postures, des exercices respiratoires et de concentration apporte un état de bien être, une maîtrise de soi et une écoute intérieure qui est source d’épanouissement. Quelque soit le niveau de pratique, l’enseignement est adapté aux possibilités de chacun.

Horaires : Mardi de 19h à 20h30

Remise en forme

Nous vous proposons 2 fois par semaine de profiter d’un temps de détente et de remise en forme autour d’un banc de musculation ou encore du vélo. Un animateur sportif sera présent sur place pour vous conseiller.

Horaires : vendredi de 18h à 20h
dans la salle de musculation Kléber à Faches-Thumesnil jusque mars 2012.

Guitare acoustique (à partir de 14 ans)

Apprentissage de la guitare dans une ambiance détendue.

Si vous ne connaissez pas le solfège, ce n’est pas un problème, Thibaud vous ap-prendra les notes, les accords de base vous permettant d’accompagner vos chansons.

Horaires : mercredi de 18h30 à 19h45.

De fil en aiguille

Vous souhaitez confectionner un vêtement simple à votre taille ou vous perfectionner, une animatrice est là pour vous guider. Venez nous rejoindre dans une ambiance conviviale !!

Horaires : vendredi de 14h à 16h30