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Gymnastique

Gym d’entretien

En douceur et à votre rythme, venez pratiquer des exercices de gymnastique.

Nabila, votre animatrice vous accompagnera et vous conseillera afin d’adapter au mieux les postures à vos besoins.

Le lundi de 17h à 18h30

Gym tonique

Envie de bouger sur une musique rythmée, ce cours dynamique et tonique animé par Nabila vous conviendra.

Des exercices de renforcement musculaire vous seront proposés.
Ce cours est idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique et retrouver l’aisance dans les mouvements.

Le lundi de 18h45 à 19h45