VIEILLIR SEREINEMENT

Le projet Vieillir sereinement est à destination des seniors afin de répondre aux besoins du plus grand nombre sur différentes thématiques. Les actions du projet sont les suivantes : 

– Danse : La séance a pour but de maintenir les capacités physiques et cognitives des séniors avec une activité adaptée à leur besoin : stimuler la mémoire en travaillant sur différentes chorégraphies (différents styles avec découverte des danses latines, néo celtique…)

– Au plaisir des sens : bien manger pour bien vieillir (1 atelier nutrition de 2h bi mensuel).

– Jeux et mémoire : prendre du plaisir en travaillant sa mémoire, sa logique et sa réflexion (un atelier hebdomadaire autour du jeu et de la mémoire au local Berthelot).

– Plaisir des sens : Les ateliers permettent aux séniors de cuisiner en s’amusant et les sensibilisent sur des sujets qui les concernent comme l’écologie, les troubles de la mémoire ou encore les petits budgets liés à la retraite.

-Relaxation dynamique : Dans ces séances, il est question d’utiliser la respiration pour atteindre un état de détente en pratiquant des mouvements doux et lents, qui permettent au corps et à l’esprit de se relaxer.

–Atelier interG « Jardin et transition écologique » : partager avec les enfants des moments autour du jardin et de l’écologie

– Des seniors toujours mieux connectés : accompagner les seniors sur les nouvelles technologies et les cybermenaces (2 ateliers de prévention et 1 conférence en partenariat avec le Centre des 5 bonniers et du grand cerf).

Renseignements à l’accueil du centre Social